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五招克服妒忌心

來自:《大眾健康報》 2013/11/8

1、不要和別人的長處比較。妒忌心理往往來源于將自己的短處與別人的長處進行比較。心理學家告誡,別人擁有再多也與自己無關。他們的成功并不意味著世界上的“成功人士名額”減少了,因此不能說明你就成功不了。

2、保持“比下有余”的心態。總有人擁有的比你多,也總有人不如你。妒忌心起時,不妨看看周圍那些不如你的人,那么肯定能夠感激你目前所擁有的一切。

3、把握已有的。不要因為尚未得到的東西妒火中燒。想想自己有些什么,比如幸福的家庭、可愛的孩子等。將視線轉移到“我擁有”,而不是“我想要”,就會找到“富足感”。

4、用祝福的心態看待他人。“眼紅”的時候,試著馬上改變思路,將妒忌心轉換成對他人的美好祝愿。理解他們成功背后的努力、運氣和奮斗,真心祝賀他們,用他們的成功激勵自己。

5、相信自己。每個人的能力可能會表現在不同方面,發現自己的特長,明確人生目標,不要因為別人早早取得成功而心灰意冷,甚至輕易改變自己方向,相信自己一定會走出一條成功之路。

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